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4个日本治感冒民俗食疗,不吃药击退鼻塞、喉咙痛

作者:  发布: 2020-06-05 分类: 领域人工 阅读: 166次 

春天到访,虽说天气渐渐回暖,但早晚温差大,稍稍一不注意就中标!其实出现感冒初期症状时,不妨试试日本的民俗疗法,没有药物副作用,用食物的自然力量打击感冒病毒!以下由《日本の知恵ぐすりを暮らしに》作者、研究日本传统民俗疗法的濑户内和美为我们介绍几个日本古人的生活智慧。
喉咙痛→「萝蔔糖」
萝蔔糖指的是,将白萝蔔切成1公分大小的块状放入密闭容器,注入蜂蜜后盖上盖子后冷藏2~3小时所製成的蜜渍萝蔔,是日本代表性的传统疗法,至今仍然会给不适合吃感冒药的孕妇或小朋友食用。
白萝蔔含有一种叫「异硫氰酸酯」的物质,有通血液、解毒、去除感冒细胞、镇定发炎的效果。而美国的宾夕凡尼亚州立大学的研究团队也发现,蜂蜜对小朋友咳嗽有抑制的效果,加拿大研究学者也指出,蜂蜜的抗菌作用比抗生物更为优秀。建议喉咙感到疼痛时,可直接食用浸渍的汁液,或加到热开水、红茶、牛奶等饮品一起喝。白萝蔔也可食用,加一些拌在优格里吃,还可以守护肠胃健康。
感到寒气→「生姜汤」
当身体感到寒冷、倦怠时,常常就是快要感冒了,这时就来借助姜的力量吧!姜远在平安时代就作为感冒药来使用,日本医生石原新菜表示,姜含有姜辣素、姜烯酚等多种植化素,能够温暖四肢末端、提高代谢能力、从体内芯部暖身。
把一片姜磨碎后,注入180毫升的水及一小匙的酱油就完成了。害怕辛辣味的人可把酱油替换成蜂蜜,比较好入口。
提高恢复力→「柿饼汤」
日本有句谚语说道:「柿子一变红了,医生的脸就绿了。」可见柿子对健康的助益。风乾日晒作成的柿饼,上面的白粉在中药也常作为感冒药材。
濑户内和美表示,柿饼浓缩了可转换成β胡萝蔔素的维生素A,帮助喉咙与鼻子黏膜保持正常运作,让感冒快点痊癒。除了单吃柿饼外,也可加入适量的热水、戳开果肉,泡成热呼呼的柿饼汤食用,顺便补充水分,温暖身体。
鼻塞→「葱白味噌汤」
葱白富含大蒜素,虽然味道独特刺鼻,却有强大的抗菌、杀菌作用,改善鼻塞、利于痰的排出,对抗感冒与流感病菌,还加速血液循环,改善手脚冰冷、温暖全身。
建议切碎葱白放入味噌汤,大蒜素可以帮助味噌中的维生素B1吸收,消除疲劳、提升因感冒而低下的体力,让你恢复活力,打击感冒更迅速有效!
4个日本治感冒民俗食疗,不吃药击退鼻塞、喉咙痛

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